Tam 7 öğün. 7000 kaloriden fazla. Jay Cutler’ın sezon dışı bir günlük beslenme planını yakından inceleyelim... Jay Cutler yemek yemekten nefret ediyor. Üç kez Mr. Olympia (2006-07-09) olan Jay Cutler, gün içinde yemeğe ihtiyaç duymadan beş ya da altı saat geçirebileceğini söylüyor. |
||
Onu
sabah saat sekizde 15 yumurta beyazı ve hindi pastırması ile başlayıp,
gece iki civarında iki büyük boy hamburger ile biten sezon dışı
öğünlerini yerken görseniz, gözlerinize inanamazsınız. Sonbahar ve kış
aylarında makarna ve kırmızı et ağırlıklı beslenme biçimi elbette
oldukça uygun, ama Olympia ön elemelerine daha aylar varken bile, bütün
öğünler son gramına kadar hesaplanıyor. İşte, bu sporun en başarılı ve
en titiz sporcularından birinin sezon dışı beslenmesi... Aynısını sakın
uygulamaya çalışmayın, bizden söylemesi! Jay Cutler’ın 2009 yılının sezon dışı döneminde sadece ve sadece bir tek amacı vardı: Olympia şampiyonluğunu tekrar elde etmek… İşte Uzman Bilim Editörü Dr. Jim Stoppani’nin, Jay Cutler için öngördüğü sezon dışı beslenme detaylarına devam ediyoruz. |
16 Temmuz 2014 Çarşamba
PROFESYONEL GİBİ BESLENMEK - II
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder